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日常飲食要控鹽。有些食品嘗起來(lái)并不咸，但含鹽量卻相當(dāng)高，因?yàn)楹胁簧佟半[形鹽”。食鹽是氯化鈉的結(jié)晶，購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，標(biāo)簽上的營(yíng)養(yǎng)成分表對(duì)鈉含量有明確的標(biāo)識(shí)。所以想要識(shí)別“隱形鹽”，可以看標(biāo)簽上鈉的含量。（來(lái)源：科普中國(guó)）

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（責(zé)任編輯：梁艷）